Cindy Picot

Chorégraphe en danse classique et contemporaine et directrice artistique du Centre Lucie Raulin depuis 2011, je garde un créneau libre pour partager ma passion du Natha yoga !

Formée aussi à d'autres disciplines telles que :

Le Qigong Taï-chi-chuan (Harmonie Zen à Boulogne sur Mer avec Claudine Wurthlin et Qigong pro à La Ronde avec Bruno Bravo)

La Sonothérapie par les bols tibétains (Temana à Lille avec Romuald Rigal)

Le Reïki - niveau III (Téaté formation à Saint-Léonard avec Emilie Doby)

et bientôt La Fasciathérapie avec la méthode Munz (Paris avec Stéphanie Porcel) en décembre 2025...

Le Natha Yoga offre aux praticiens de ces disciplines l'opportunité de découvrir des similitudes énergétiques que je peux expliquer et une complémentarité enrichissante à leurs pratiques.

Planning

Natha Yoga : Chaque jeudi en période scolaire de 18h30 à 20h00 salle NEF Boulogne sur Mer

Tarifs Yoga

- 10€ le cours d'1h30.

- 80€ les dix cours.

- 201€ l'année de septembre à juin (paiement en 3x67€, chèques encaissés en septembre, octobre et novembre)

Contact

Tél : 07.86.70.90.34

cindypicot@hotmail.fr

Les origines du Natha Yoga

Natha (l'éveil (du Seigneur Shiva)) Yoga (Unité) !

Le Yoga trouve ses origines au nord de l'Inde, il y a environ 4000 ans avant JC. C'est une voie authentique issue d'une des plus anciennes lignées de transmission orale, ininterrompue de maître à disciple. Les Upanishads sont la partie finale des Vedas, les quatre plus anciens textes sacrés transcrits sur des parchemins de feuilles de Borassus entre 1500 et 500 avant JC. Ils décrivent le karma yoga (L'action) et le Jnana yoga (connaissance) avec diverses techniques de postures, respirations et méditations. Ces techniques ont traversé les siècles , oralement, de sage en sage (brahmane) sous le nom de la Natha Sampradâya.

Le sage Patanjali (au IVème siècle) traduit l'indien ancien des Upanishads et compile les techniques principales dans "le Raja Yoga" (Yoga Royal).

Plus tard, le sage Matsyendranath (au Xème s.) qui appartient encore à la tradition orale de la  Natha Sampradâya, traduit à son tour l'Indien ancien et fonde le Natha Yoga, et, c'est son disciple Gorakshanath (XIIe siècle) qui popularise la technique à tous et pas seulement aux brahmanes!

Trois textes majeurs (écrit au XIIe siècle - auteur inconnu): La Shiva Samhita, la Hatha Yoga Pradipika et la Gheranda Samhita traitent du Yoga issus de cette tradition de Matsyendranath et de la Natha Sampradâya.

La Shiva Samhita, texte "référence" des Natha Yogis, se distingue du Raja Yoga classique de Patanjali, en mettant davantage l'accent sur l'aspect énergétique de l'être humain et du monde. Elle considère les pratiques ascétiques et le corps sous l'angle de l'énergie, ce qui est une caractéristique majeure du Natha Yoga et de la tradition Natha Sampradâya, souvent appelé "yoga du souffle" ou "yoga de l'énergie". Sa pratique intense permettrait de maîtriser cette énergie kundalini et de développer des siddhis (dons de guérison) mais ce n'est pas le but ultime mais plutôt un moyen d'avancement spirituel !

*La datation des événements par les historiens reste approximative et sans exactitude parfaite.

La technique

C'est une technique de nettoyage de la structure énergétique par des visualisations du trajet de l'énergie associées aux:

postures (âsana), respirations (prânâyâma), gestes (mudrâ), massages énergétiques (nyasa), maîtrises intérieures (prathyahara),  concentrations (dharana), méditations (dhyana), géométries sacrées (yantra), sons (mantra, bijâ) pour éveiller la Kundalini!

La structure énergétique est composée de roues d'énergies (chakra), de canaux d'énergies (nâdi), de lieux de passages (adhâra) dans lesquels on visualise le trajet du souffle et le nettoyage, par les pressions, les torsions qui permettent l'essorage et le décrassage de celle-ci. On utilise des souffles à "poumons vides ou pleins" pour recharger cette structure et augmenter notre taux vibratoire énergétique et physique!

Débutant ou niveau confirmé, un yoga qui s'adapte à tous!